5 LATTE DI AVENA AUTOPRODOTTO


ingredienti:
-1 parte fiocchi di avena
-3 parti di acqua
-1 cuc.aio di sciroppo d'acero


preparazione:
con un buon frullatore frullare i fiocchi d'avena con l'acqua per 2 minuti.
filtrare poi il tutto.
rimarrà la pappa d'avena(che potrete usare per altre ricette o mangiarla)
aggiungere invece al latte lo sciroppo e mescolare.


tenere in frigo massimo cinque giorni
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